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经常便秘有什么危害?便秘吃什么通便

选择字号： 超大 标准 发布时间：2020-12-08 12:57 | 作者：变通胶囊

“便秘不是病。解决不了就要命。”。现代人每天保持肠子畅通似乎越来越难了。根据新华社最近的报道，中国60岁以上的老年人中，近20%患有便秘。便秘不仅是老年人的专利，这个不流行的问题也成了很多人的“秘密”。根据以前的统计，每10个中国人中就有一个人患有便秘，所有患者中约有75%是慢性便秘。

经常便秘有什么危害?
便秘本身对健康可能不是大问题。但如果变成慢性病，很快就会对人体造成伤害，使身体提早衰老，这就是所谓“非病之病”的原因。众所周知，经常便秘会导致毒素滞留体内，造成皮肤粗糙、雀斑，但如果长期便秘，则会导致乳腺癌。

经常便秘影响生活质量。便秘的人经常腹胀，老屁，胃不舒服，但蹲厕所久了也解决不了。严重者需使用手法和灌肠辅助排便。长此以往，不仅会承受身体上的痛苦，还会增加紧张和焦虑的心理负担。肠道受累。肠道主要负责内部脏活。一旦发生堵塞，大便长期滞留在肠道内，其中的毒素会继续刺激肠粘膜，容易引起各种肛肠疾病。

严重性便秘的危害
因为体内的代谢废物和毒素会被重新吸收，长期便秘还会引起皮肤痤疮、口臭、肥胖、精神萎靡等问题，严重者甚至诱发大肠癌、直肠癌。需要提醒的是，很多便秘的人都有强行排便的习惯，但这对于患有高血压和冠心病的人来说可能是致命的，因为用力排便时，血压会比平时高，身体耗氧量会增加，容易发生心绞痛、心肌梗塞、中风、猝死等事故。

便秘吃什么通便？
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